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Radsorttraining: Literatur

Hier finden sich einige ausgewählte Buchtitel zum Thema Radsport. Um den Inhalt der Bücher ein wenig zu beschreiben, habe ich Auszüge von den Buchrücken niedergeschrieben.

Joe Friel (2007): Die Trainingsbibel für Radsportler

"Wie entwickelst du dich als Radrennfahrer weiter? Wie kannst du deine Kletter-, Sprint- und Zeitfahrqualitäten gezielt steigern? Wie steuerst du Trainingsintensitäten, Buch24.de - Bücher versandkostenfrei-umfänge und -inhalte? Wie kommst du zum richtigen Zeitpunkt in Hochform? Wie setzt du Pulsuhr und Leistungsmessgerät richtig ein? Wie vermeidest du Übertraining? Was solltest du vor, während und nach einem Rennen essen? Wie beschleunigst du deine Regeneration nach einer schweren Trainingseinheit? Wie gestaltest du deine täglichen Workouts auf und abseits des Rades? Für welche Tage planst du am besten die richtig schweren, intensiven Trainingseinheiten ein? Wie trainierst du am besten in den Wochen, in denen Rennen stattfinden? All diese Fragen und noch viele mehr sind das Thema der "Trainingsbibel für Radsportler".Ganz gleich, ob du von der großen Karriere träumst oder lediglich bei Jedermannrennen gut aussehen willst: Joe Friel zeigt allen Fahrern und Fahrerinnen, die ambitioniert aufs Rennrad steigen, wie sie eigenhändig ein maßgeschneidertes, ganz persönliches Trainingsprogramm kompetent entwerfen und später Woche für Woche mit anhaltender Freude umsetzen."

ISBN: 393697330X, Preis: 24,80 Euro

Wolfram Lindner (2007): Radsporttraining. Methodische Erkenntnisse. Trainingsgestaltung. Leistungsdiagnostik.

"Konsequenz und Mut neue Wege zu gehen, das sind die Geheimnisse seines Erfolgs - so Weltmeister im Straßenradrennsport Oskar Camenzind über seinen Trainer Wolfram Lindner. Dieser gilt international als einer der erfolgreichsten Radsporttrainer der Welt. Sein Buch Radsporttraining (BLV Buchverlag ) ist mittlerweile ein Klassiker, das bereits in der 5. überarbeiteten Auflage erscheint.Hier gibt Wolfram Lindner sein Wissen und seinen Erfahrungsschatz aus dem Profiradsport weiter."

ISBN: 340516964X, Preis: 19,95 Euro.

 

K. Hottenrott & M. Zülch (1998): Ausdauertrainer Radsport

"Der Radsport gewinnt von Jahr zu Jahr mehr Anhänger, denn das Radfahren macht Spaß, ist sehr erlebnisreich und gesund und stellt vielfältige Anforderungen, eine immer größere Gemeinde von Sportlern mag den Ausdauerkick nicht mehr missen. [...] In anschaulicher Weise werden hier Ausdauerprogramme für en Radsport leicht verständlich und anschaulich präsentiert." [...].

ISBN: 3499194732, Preis: ca. 8,95 Euro

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